obwód klatki

to znaczy bicepsa ćwiczyłem od 3 klasy podstawówki hantlą.... teraz chodze do 2 klasy gimnazjum. wątpie czy jestem pulchny: obwód klatki piersiowej jakieś 117cm, obwód w pasie 92cm to jednak jest różnica.... właśnie po to ćwicze żeby być silniejszym, nie chce schudnąć chce tylko zwiększyć siłe...

wszystko na + waga 3kg obwod ramienia +2,5cm (ale bylo tez troche odrobki po wakacjach wiec na czysto 1-1,5cm) obwod klatki tez pare cm na plus czuje po koszulce to jak uciska jak nigdy dotad hehe a wczesniej az tak nie bylo sila: martwy ostatnia seria 98kgx6 a przed 70x6 przysiad tez 5 kg wiecej na kazda serie ogolnie zadowolony jestem pozdrawiam

Witam. Posiadam Deca-Durabolin i TestosteronePriopionate. czy mógł by mi ktoś podać rodzaj dawkowania?? czy moze ktoś poleci jakieś odrzywki do tego?? Wiek 21 lat waga 105 kg wzrost 196 cm obwód klatki piwrsiowej 132cm obwód w pasie 88 max na klate 150 kg

z początku od razu było widać ,że sporo podrosła ,nawet koledzy mówili :" na czym jedziesz ,bo od razu widać ,że łapka jakaś większa " :D narazie mierzyłem obwód klatki to tak 98,5 na spinie było a przed cyklem 96 chyba

[...] Robię tydzień przerwy, siada mi na łeb powoli ,wczoraj pospinałem się przed lustrem już drżę o spadki ,szybko wziąłem cm zmierzyłem ,a tam 0,5cm w łapie więcej niż ostatnio ,obwód klatki na plus ,uda to samo. A mimo to wydaje mi się ,że na bank jestem mniejszy. Ale diete nadal będę trzymał normalną. Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-07-25 [...]

aktualnie 83kg Wzrst 186 cm biceps 39 obwod pasa 88 obwod klatki 110 łydka 40 udo 56 jeżeli chodzi o diete to jest z du..py wzięta ogaraniczylem węglowodany i tluszcze wykluczylem zupełnie z diety Słodycze (cukier) WiECEJ BIAŁKA/ Obliczonej Diety Nie mam Ponieważ Pracuję na budowie i nie mogl bym czesto jeść a tak bym robił biorąc pod uwage ze [...]

w takim razie nad czym popracować, co moge robic zle jesli chodzi o technike? po rzezbie z reguly definicja jest duzo lepsza i jestem zadowolony, tylko rozmiar mnie wkurza. centrymetrów przybywa, jednak nie wyglada to jakos satysfakcjonujaco. obwód bicepsa 42,5 obwód klatki 117 w barkach nie pamietam chyba 138 udo 66 cm wzrost 190

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 77kg Wzrost : 190cm Obwód klatki : 110cm Obwód ramienia : 39cm Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności trening boksowanie 30 min (mysle zeby zaczac) Cel : redukcja na brzuchu Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : Zdrowy, jedynie Stosowane [...]

Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 73 Wzrost - 177 Obwód pasa - 78 Obwód klatki piersiowej - 101 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Koszykówka obecnie od ponad pół roku Dostęp do sprzętu - cała siłownia Cel treningowy - [...]

wzrost 184 waga 102 kg, obwód klatki 117cm, pasa 96cm, obwód ramienia 44cm nie naleze do osób otyłych, ale kaloryferka na brzuchu niestety też nie mam.proszę o jakaś poradę. a czy cykl ten nawet w najsłabszych jak rozpisałem dawkach nie będzie efektywny?

Wiek 16 Waga 76 Wzrost 180 Staż treningowy 11 miesięcy Obwód ramienia 36cm Obwód klatki 100 cm Wyciskanie leżąc 75 MC 120 w lutym( nie robię już treningu ) Przysiad 110 ( przerwa 2 miesiące ) Przepraszam, ale nie wiem czemu nie mogę wgrać reszty zdjęć wyskakuje mi błąd, wieczorem będę na innym komputerze i tam spróbuje Zmieniony przez - CougaRpl [...]

Tak na szybko Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 62 Wzrost : 176 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 30 Odżywianie : staram się jeść dużo Cel : masa Dieta: narazie brak

uzupełnij profil o obwód klatki, pasa, wiek i gg

mam obciążenie na Gryf Olimpijski. A jakiej dlugości? 150cm czy 180cm? Wzrost -177cm Waga - 75kg Obwód klatki - 109cm obwód bicepsa - 34cm Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)- nie Stan zdrowia - dobry Możliwosci finansowe - umiarkowane Cel/problem/opis - Rzeźba Zmieniony przez - lejtos w dniu 2013-01-21 23:54:42

W wywiadzie powiedzial tak: "Prawde mowiac, nie przepadam za "krawieckim" sposobem sprawdzania formy. Z tego co sie orientuje, obwod ramienia wynosi u mnie 51 cm, a obwod klatki piersiowej 135 cm. Innych wymiarow nie znam." Jego przecietna waga na codzien wynosi 125 kg, natomiast na zawody zrzuca kilkanasie kg, na ostatnich [...]

Obwów bicepsa : 32 cm Obwód klatki : 100 cm Obwód w pasie : 81 cm

Wiek: 34 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód ramienia 36 Obwód klatki: 106 Staż na siłowni: 5 lat.od 2lat regularnie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): ustalona przez dietetyka SFD Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 cykle pierwszy 100 mety a drugi prop+deka Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: masa [...]

Najbardziej chciałbym sobie zwiększyć obwód klatki piersiowej i bicepsa...

Szczyt mojej siły i wagi z roku 2018 kiedy uczęszczałem systematycznie na siłownię (po 5msc przerwy do dzisiaj uczęszczam tylko na drążki) waga92kg Obwód bicepsa 42cm obwód klatki 130cm wzrost 177cm klata-143.5kg /SFD/2020/10/16/aa9ac15b1c634618981d83e90ad3de86.jpg /SFD/2020/10/16/e965781c14ae44909015054b22336342.jpg

A więc: Staż treningowy 4 miesiące Wzrost (cm) 187 Waga (kg) 76 Obwód Bicepsa (cm) 34 Obwód Klatki (cm) 96 Dostępny sprzęt: ławeczka,wyciąg,hantle,gryf prosty,łamany Pomożcie mi coś ułożyć jakiś trening FBW.. ;) Chcę cwiczyć na zmiane z a6w.. Zmieniony przez - -NOWAK- w dniu 2011-12-09 14:42:22